COMO SE EJECUTA EL DOBLE RITMO

Para la ejecución correcta del doble ritmo en el baloncesto, sigamos los siguientes pasos:

1. se dribla en carrera al aro del equipo contrario o se recibe el balón cerca al aro.
2. cuando se esta cerca al ro se coge el balón con las dos manos.
3. una ves tomado el balón con las dos manos, se pueden dar un o dos paso  buscando la dirección del aro.
4. finalmente con el impulso tomado con los pasos anteriores, elevar el cuerpo llevando una rodilla arriba, la cual permite mayor impulso al salto,  con el balón en las manos por encima de la cabeza y justo cuando se encuentre los mas cercano al aro, se lanza la pelota para hacer la cesta.

a continuación mostrare algunas imágenes que ilustran el proceso de ejecución. 

imagen tomada de:

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DOBLE RITMO PASO A PASO

imagen tomada de:

Para las personas que apenas inician en el baloncesto se recomienda al momento de ejecutar el doble ritmo y lanzar al aro, que el lanzamiento se haga contra el recuadro del tablero, para que el balón rebote contra este y sea mas fácil de hacer la sexta.

Imagen tomada de: https://www.decathlon.es/media/829/8297283/big_1a4b9e1d2bf8489095e9cfaab9905ee3.jpg

                                       VÍDEO SUGERIDO

vídeo tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=JUa2jA-8dnA